如何多活17年

2016年08月29日  朵云德居

 


大家都知道抽烟、酗酒对健康不利,但到底这些不健康的生活方式对人的寿命有多少影响呢?现在德国癌症研究院公布了他们的研究结果。根据德国人的这些研究结果,如果人们能够满足这些看来并不难的要求,就可以多活17年! 有谁会不愿意呢!现在让我们来看一看这些德国人的数据吧。


根据德国癌症研究院的研究结果,抽烟对人的寿命影响最大。男性若每天抽烟超过十年平均寿命将减少9.4岁,女性平均寿命将减少7.3岁。偶然少量吸烟者平均寿命将减少5岁。吸烟会增加得癌症、肺病和心脏等病的几率。


排在第二位的是是酗酒。每天过量酗酒超过4杯的男人平均寿命将减少3.1岁,女性暂时还没有数据,但肯定的是酗酒将会增加得癌症和急性肝病的几率。


排在第三位的是肥胖症。体重指标(Body Mass Index)不正常的人平均寿命将减少3岁。体重指标太高会引起糖尿病和心脏病。令人惊奇的是统计显示体重指标太低男性也会减少寿命3.5年,女性2.1年!所以也不要太瘦啊!


根据德国癌症研究院的研究结果,对人的寿命影响的第四大因素是红肉。喜欢每天吃红肉的男性平均寿命将减少1.4岁,女性平均寿命将减少2.4岁。吃红肉主要会增加得大肠癌的几率。德国癌症研究院特别指出偶然吃些红肉完全不用担心。

根据德国癌症研究院的统计结果,德国寿命最长的人具有如下特征:不抽烟,体重指标介于22,5 和 24,9之间(亚洲人可能会小一点),少喝酒,少吃红肉,多吃水果素菜。这些德国人的平均寿命都超过了87.5(男性)和88.7岁(女性)而且都活的很健康。


看来德国人的所有这些保养方法最多也只能延长人的寿命17年,想要活得更长还得学点中国人的保养方法,最好再学点中医常识,毕竟中国的李青云曾经活到256岁。


 

(朵云德居独家报道——欢迎微信同我联系表达你的观点@dydjsh21)

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